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怎样避免患更年期综合征?

我今年44岁了,估计快到了更年期年龄。现在有些睡眠质量不好,很难入睡,睡着后就整夜地做梦,还伴有心悸、月经失调等,有时头晕,还动不动就爱发脾气,很担心自己得了更年期综合征。 想得到怎样的帮助:怎样避免患更年期综合征?
提问时间:2021-05-06 10:41
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