肚脐眼上部疼痛，还便秘

您好。指导意见：体质阳虚特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象；平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。俗话说药补不如食补，食补不如神补。身体可以学着放松，舒适生活。适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜霜降时，阳虚体质可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。少吃：蟹、牛肉、羊肉、冷饮、柚子羊肉食用时用甘蔗汁、萝卜等搭配烹饪以减少羊肉的火气。柚子、梨子等凉性的水果可以搭配肉食来吃，只是注意不要多吃。忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜注意，菊花茶不宜饮用。