健康指导:您好!根据您的描述来看,绝经期间可以适量进食补品,同时注意补铁,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,大枣,动物肝脏里面含有丰富的铁,可以适量进食,同时注意避免进食辛辣刺激食物,多进食蛋白质含量丰富的食物!