牙龈总是出血多考虑是缺乏维生素,牙周炎,牙龈炎,等病因而引起的,有鼻子也会出血要多考虑是血血小板减少等病因都可以导致,平时多喝水补充体液,多吃蔬菜水果补充维生素,清淡饮食。
坚持早晚刷牙,饭后漱口,防止出现牙菌膜,可以服用药物,效果不错的,另外,用盐水漱口也是一个不错的保养办法,还要多注意补充点维生素C和E。