产妇由于在生产过程中消耗大量的能量,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,并且马上又要哺乳婴儿,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。
食物应该多种多样,除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。