月经期最好不要吃冷的东西,经期机体容易受外邪侵入,月经不能畅通的流出。月经期如果吃冷的食物,会引起子宫内血管收缩,出现腹痛,子宫内膜脱落不顺畅,导致月经淋漓不尽,经期延长等症状。
所以,无论是从中医或西药方面,都是认为月经期必须注意保暖,不能吃生冷食物,不碰冷水,不吹冷风,注意休息,不洗盆浴,保持心情愉快等。