你好,如你所述,建议你注意腹部保暖,配合按摩,饮食上多吃补血补气的食物,调理观察,当然,建议你可以在经期第二天、第三天做雌性激素六项检查,对症调理,希望能帮到你。
另外,建议需要注意用中药物进行调理的,忌吃辛辣刺激的食物,保持好心情注意卫生的,希望能帮到你。