你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。建议你白天参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。
平时保持积极乐观的良好心态。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。
养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
以上是对“夜里失眠怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
1,您好，孩子如果有吓到的情况，可以给孩子服用点八宝惊风散治疗，
指导意见：
同时要补充钙和鱼肝油的。睡眠时要保持安静的，再一个平时天气好多带孩子户外晒晒太阳，接触人和事物，大一些就好了。
病情分析：
你好，患者的表现存在躁狂的情绪特征，与精神压力，情绪压抑等因素，存在一定的关系，考虑是存在情绪失调的可能性。
指导意见：
积极就医，建议看心理科，至于关心患者，让他感受到家庭的温暖与温馨，提供必要的情感支持，晓之以情，动之以理，让他理性地面对压力和情绪困扰，祝早日康复。
嘴唇发麻，舌头不经过的原因
1、嘴唇发麻多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高。
2、嘴唇发麻通常是过敏的表现,可能你近期吃了什么致敏的食物或药物或食品。一般情况下可以自行缓解，如不好就服用一些扑尔敏，一到两天会好转。如还不行就加上钙片同时服用效果会更好。
3、中风先兆。突然感到肢体麻木或一侧面部麻木，或舌、嘴唇发麻，或一侧上下肢发麻；动作不灵、突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思；嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒；嗜睡及无法解释的头痛等。
病情分析：
根据你的描述你可能是患有尖锐湿尤，尖锐湿尤感染ＨＰＶ病毒造成的．尖锐湿尤容易复和癌变．
指导意见：
建议你应该到当医院皮肤科看看要做ＨＰＶ检查，如果是尖锐湿尤要激光手术治疗后要注射干扰素治疗．
以上是对“医生我是农民工。在工厂里打工”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，熬夜对皮肤伤害特别大，每天，皮肤最好的吸收时间是在晚上10点以后，熬夜会让皮肤变得又灰暗和发黄，建议你最好是按时睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间，做好皮肤护理，多吃果蔬，保持心情愉悦。
病情分析：
幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会咳，很容易堵在喉、气管 或咽于胃中，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。首先，要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，最好将室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。
指导意见：
不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药;痰多黏膜难咳出者，用必咳平、痰易净、α-糜蛋白酶等;痰白黏者，宜用半夏露、杏仁止咳糖浆、有条件时应用超声雾化吸入。
调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
上述情况建议建议去中医院咨询肛肠科中医师通过辨证结合舌苔脉象行中药汤剂调理，饮食清淡营养，注意休息。待症状好转再行手术治疗。
病情分析：
从以上的情况看，表现为一侧头部发麻和疼痛，感觉有一侧耳鸣，检查头部磁共振未发现有明显异常，个人分析考虑为神经官能症的可能性比较大
指导意见：
个人意见：神经官能症可能。建议可以考虑口服一些改善神经功能的药物治疗，常用的比如谷维素片
