你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你这个情况是不是肚子受凉了?或者说昨天的饮食出现了不卫生的情况,导致你会胃肠出现这种情况,你也可以不用过于担心,你这两天的饮食清淡一些,吃点稀饭什么的,可以继续观察一下,同时要吃大量的休息,如果出现拉肚子特别厉害的话,那就到医院去化验一下大便,并补充一些液体。