速看 甘油三酯3,5,胆固醇5,85,怎么办?
您好!我认为您是需要吃药的,您这样的问题很常见,血脂您除了服药,更重要的是自己食疗和锻炼,还有良好的作息时间改善。指导意见建议您戒烟戒酒,注意饮食,采取食疗,俗话说千补万补不如食补,多吃水果蔬菜少吃油腻肉类,每顿饭七八分饱足以,低盐低脂饮食.不要相信保健品,最好用食疗的方法达到最佳目的.平时多锻炼,这一点很重要,而且,内经上说运动要有太阳最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起点,争取养成锻炼的好习惯,但要注意适度,不可劳累.并且建议您制定一个适合的有效的锻炼计划,定时定量定强度!希望我的回答能给您带来帮助,祝您早日康复!谢谢!