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大白菜怎么吃减肥
最近一段时间正在减肥当中,现在身材比较胖,特别是肚子上有太多的赘肉,所以惦记着想减肥,所以都是以青菜为主,朋友说白菜可以减肥,大白菜怎么吃减肥?
提问时间:2020-05-29 18:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃白菜减肥,可以吃煮熟的白菜,基本上不含油,可能对减肥有较好的相对效果,而且不要在白菜里放太多肉。然而,频繁食用大白菜也会导致营养不全,所以需要均衡的饮食和更多的体育锻炼来减肥。
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