更年期综合症有什么方法治疗

可以考虑多吃一些富含维生素以及矿物质的水果、蔬菜和食物，还有就是适当多吃一些有镇静安神、养心作用的食物、比如桂圆、莲子等，睡觉之前还可以考虑喝牛奶等。同时也要调整心态，保持心情愉快，适当锻炼身体。

可以多做一些有氧运动，比如慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物，可以预防骨质疏松。

可能和有饮食不当导致的有直接关系的，消化不良，脾胃虚弱引起的。晚上睡得晚点，发现舌苔中部乏黑；胃里胀气；小腹部左下侧也胀气，胃炎消化不良，肝肾功能差，内分泌失调，到医院检查一下胃镜。

可每天喝豆浆，经常喝大麦茶水，适当的活动，可以保持良好的心态，能够减轻更年期的不适。随着年龄的增长，会有一定的好转，这是因为它自己慢慢的能够接受这样，身体也能够慢慢的适应激素水平的变化，但是这个痊愈的时间可能会有点长。

考虑有慢性前列腺炎的情况，慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性，可进行前列腺液细菌培养及药物敏感试验，根据检查结果选择针对性的药物，如菌素类、大环内酯类等，以及中药治疗，也可进行前列腺按摩、理疗，可考虑暂时应用以上药物治疗，以观察治疗效果，抗生素药物可应用两周时间左右，出现感冒加用抗感冒药物治疗即可，平时忌酒辛辣食物，避免长时间骑车、久坐。

局灶性结节性肝细胞增生，也不是肝硬化。在中医理论中，结节性肝硬化因气血、湿热、虚实等不同而分为不同的证型，根据不同的证型分别进行对症下药，治疗效果较西医为佳。并在食疗上，坚持吃花生衣，以及根据体质适当多吃些补气血的食物，这样血小板也会逐步上升。

颈椎病变，积极对症处理治疗，是可以有效控制，不会出现瘫痪。建议至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，针对性治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀营养神经，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查。

精血亏虚、肝火、虚火、痰热问题的表现。引起失眠的原因很多。与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。是多梦可以影响睡眠质量。长期失眠或压力均可以引起脱发增多。根据失眠的原因具体分析。严重失眠者需要药物治疗。

精神紊乱一般是系统的平衡被打破，出现功能障碍。病因有遗传、性别、生物、年龄和社会等因素。一般内向、生活压力大、作息不规律的人易患。可以选择去医院中医内科检查治疗，平时注意培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。

精神紊乱是很容易复发的，是心理因素的治疗不彻底，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复。