没有过不去的困难,放宽心态,保持乐观心态,建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。
脱发可以分很多种类,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。