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每天慢跑一小时很累怎么办?

我现在每天坚持慢跑小时,刚开始还感觉挺好的,可后来觉得嗓子有些难受,腿也不对劲了,越到后来,就觉得气呼吸不上来,嗓子刺刺的痛,小腿也开始疼痛起来了。每天慢跑一小时很累怎么办?
提问时间:2020-04-05 12:30
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