合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐,以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳,避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物,对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。
多吃水果、蔬菜等补充水分及维生素。孕妈可以尝试喝口服液进行调理,保灵孕宝口服液效果不错。