虚火上浮的食疗方法有哪些呢？

虚火上浮是中医中的一种说法，具体是指人体气阴两虚，或是久病体虚，所导致的虚火上炎，通常表现为口疮和鹅口疮、牙痛等。

患有虚火上浮的朋友会感到焦虑与难受，主要是以养阴清热、引火归源为治疗根本。在平时要多用淡盐水漱口，戒烟戒酒，饮食更要注重清淡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，注意保持大便通畅。

可以多食用百合、蜂蜜、白梨一类的食物，或是咨询中医获得一些食疗药方。百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。

如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。