您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大,您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,肌肉力量不足劳损造成颈椎反弓的原因,您比较年轻,通过改善不良姿势和不良生活习惯避免长期低头劳累受凉或者长期伏案可以逐渐恢复好的,锻炼在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量。
可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼肌肉力量可以逐渐恢复好的