胡须很少吃哪些食物有利于胡子生长？

你好，胡须的生长和雄性体内的雄性激素的分泌有关，因此，提高雄性激素的分泌，便可促进胡须的增长1动物内脏：含有较多的胆固醇,因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

2含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。你好，以上食物对增加雄性激素都有很大的好处，仅供你参考，希望可以帮助到你。