您好，我吃了润肠通秘茶拉了3次，请问是属于正常范围

问题分析：吃了润肠通秘茶拉了3次，这是药物的正常反应，可能你吃得有点多，或者是你对该通便茶反应比较强烈。经常便秘有很多时候是睡眠生活不规律引起的习惯性便秘，该起床排便的时候没有起床排便，因此就很容易形成习惯性便秘。

早上5点至7点是大肠经当令的时刻，在这个时间段正常人是有便意的，很多人是在这个时间段解大便的，如果在这个时间段都不去大便，就很容易形成习惯性便秘。

长期便秘容易导致脸上长色斑的，需要重视。意见建议：经常吃润肠通秘茶对身体不是很好，不提倡靠那个药来解决问题。建议每天早上七点左右起床蹲厕所，不管有没有便意都得养成这个习惯，一段时间后就会解大便了。

平时饮食上可使用食疗的办法：两调羹蜂蜜和两调羹陈醋混在一碗温开水中，每天早上空腹喝。平时可适当吃点黑芝麻，黑芝麻也是润肠通便的。