香蕉味甘性寒,能够润肠清热,促进肠胃的蠕动,由于香蕉性寒,不适合脾胃虚的人群,更适合燥热的人群,痔疮出血患者、因燥热而胎动不安者,生吃香蕉是有好处的。
像体质偏于虚寒的人更是要少食香蕉,例如:胃寒、虚寒等人群,最好不要生食香蕉,除非经过蒸煮后,寒性减退方可食用。还有不能空腹吃香蕉,因为空腹时食用,会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏的负担,引起其他疾病。