健康指导:睡眠质量差,睡的时间太长,应调整生活起居,不宜晚上吃的过于油腻、油炸、刺激的食物,忌辛辣油腻的食物,饮食以清淡少盐为主,午餐时可以吃些低热量高蛋白质的食物:动物的肝脏、瘦肉、牛羊肉、蛋类等。
蔬菜和水果每天都要有不可以太单一了,日常保健泡脚:钩藤、怀菊花、桑叶、川牛膝、罗布麻、银杏叶功效:平肝潜阳,降血压及清利头目。
主要缓解头晕,眩晕,耳鸣,四肢麻木及抽搐等症。用法:外用泡脚,隔日一次,晚睡前1小时浴足。注意事项:儿童禁用;请放置儿童不易接触的地方。
出血性疾病禁止使用。另外,建议你次日早上量量血压,看看是否血压高引起的头晕。