从小就很胖,就是喝白开水她她也不会瘦,一米五的个,体重就有一百一了,略胖。胖。有先天因素,后天因素是饮食多和运动少。
增加运动减肥,疲劳难于做到。减少饮食,会饥饿难忍,可以吃少量西红柿,或黄瓜等食品充饥,习惯后会适应。可以每日吃善存片,保证维生素微量元素的供给,可以放心,节食不伤身。