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病情分析：因为产后没有注意好保暖工作，导致风寒侵体，身体的关节就会出现疼痛、屈伸受到障碍，甚至患者出现腰背疼痛严重，以至于两足难以着地。伴恶风畏寒、舌淡苔白、脉浮细或紧。意见建议：产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。