女性在怀孕期间是需要适当的补锌的。因为锌是人体必需的微量元素,直接与人体的细胞生物代谢有直接的关系。在怀孕期中可以多吃一些含有锌多的食物。
比如牡蛎,麦芽,瘦肉,牛奶,花生,芝麻,动物肝脏等等。都可以很好地起到补锌的作用。