我该怎么办？我跟有妇之夫生了孩子他老婆也

心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为不合理信念所致，这主要是由于你在处理与这个有妇之夫的男人的关系问题时，内心存在着许多要求他必须绝对地只在乎你和你的孩子或者必须绝对地对自己和自己孩子负责任等不合理信念，从而导致了你容易陷入到不能有效地理清与他的人际界限的纠结之中而困扰不已。

心理指导：因此，我建议你，从现在开始，你需要做好自我心理调节，消除不合理信念，理清与他的人际界限，必要的时候，你也可以在这里通过购买我的心理医生服务来寻找我的专业帮助。