如果没有脑血管畸形等原因,贫血、脑供血不足、缺血缺氧会出现头疼的症状。首先要注意饮食的合理性、注意纠正贫血,所以减肥如果是节食就不适合你了,只是要适当控制食量,控制高热量的快餐和高糖的饮料。
快走是不错的减肥方法。不要因为不恰当的减肥影响健康