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长期便秘有什么好办法

我经常便秘,有的时候四五天才能解一次大便,而且大便特别的硬,特别的难解,便后还有出血的情况,我的工作性质是长时间坐着的,这种情况有什么好办法?
提问时间:2020-02-05 15:04
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