跑800米前喝什么？吃什么

指导建议：1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。4、不可过食辛辣等刺激性食物。5、儿童应改变偏食习惯。6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。

病情分析：
你好，这应该是阴茎珍珠样丘疹，阴茎珍珠疹，见于男性龟头边缘，为同肤色的，均匀一致的排列整齐的小米粒大小的丘疹，无炎症反应，无任何自觉不适感，此为珍珠疹，
指导意见：
如做醋酸白试验为阴性，也就是5%的醋酸液涂抹后不发白。这种情况见于青春发育后的男性，是完全正常的现象，不需治疗

腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。

病情分析：
首先告诉您，考虑感冒引起的,为了避免它引起一些合并症的，我建议您吃点抗病毒颗粒，维C银翘片试试
指导意见：
应该注意多喝水，多休息，多吃水果蔬菜，还要保暖，只有上述办法可以使你的症状缓解，如果你的体质很好，这样就可以好了

您好，像您的病情来看，考虑是您可能患有妇科炎症外阴炎或者是阴道炎，建议您及时到正规的医院进行相关检查化验白带常规。

病情分析：
你好，请问你的乳房疼痛和月经期有没有关系？
指导意见：
你可以去医院做一次乳房的彩超看看是不是乳腺增生

你好，腹痛可能是胃肠消化器官肝,胆,胰腺疾病,妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病.轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的.持续性严重的腹痛且无腹泻可能是十分严重的疾病.建议你及早到医院做全面的检查!

病情分析：
您好！最好的办法是首先停用激素面膜，否则久后还会出现外用激素的其他副作用。根据您的情况，目前您所患的为激素依赖性皮炎。目前中医中药治疗该病有很好的疗效。建议您一定到当地的中医院皮肤科去就诊。同时注意：1、防晒；2、不洗烫水澡；3、饮食清淡不宜饮酒、少食辛辣海鲜等发物。
指导意见：
平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

病情分析：
你好一般胆囊炎建议进行中草药治疗来疏肝利胆，理气除湿。如：疏肝利胆汤.组成柴胡，白芍，枳壳，木香，元胡，川楝子，茵陈，大黄（后下），金钱草，麦芽，甘草。
指导意见：
平时要供给丰富的多种维生素，特别要注意补充维生素B、K。忌用刺激性食物和酒，祝好。

病情分析：
你的病情悉知，现在还不能确诊你有妇科疾病，连续3个月以上月经比正常提前或推迟才能确定是月经不调。也不排除你怀孕等可能。
指导意见：
你的情况建议你去医院看中医妇科检查，排除其他可能，然后对症中医治疗效果不错。