睡眠质量不好3个小时就醒

病情分析：
你好，根据你的描述，排除心脑血管方面的疾病，以及糖尿病等，这个有可能是微量元素及维生素缺乏所造成的。
指导意见：
建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精，鸡精，因为这会造成锌的排除增加。同时禁烟酒，辛辣食物。可以含化华素片。
以上是对“舌头麻木，疼痛，吃饭又有味觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的情况主要是肾气亏虚所致，一般药物很难根治，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，腰困等症状可在短期内快速治愈，许多患者治愈后不会复发。

病情分析：
您好，22岁属于青春痘。左脸颊长痘是由于肝功能不顺畅，有热毒；右脸颊长痘是由于肺功能失常，反复长痘主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题。
指导意见：
中医药作为华夏的国粹，具有悠久的历史。建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有快速达到平稳体内油脂和激素分泌的目的，由表及里，具有阻断遗传和杜绝复发的可能，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等。
希望我的回答对您有帮助，祝早日恢复健康！

你好，患者宜吃食物：小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。忌吃食物：香菜、泡椒、红辣椒、葱白、啤酒、白酒、花椒。

病情分析：
你好，牙痛应及时看牙医。
指导意见：
牙齿烂到疼痛的时候，已经有炎症了，需要及时的就诊，可以自行先服药消炎止痛，也可以到牙科进行必要的“根管治疗、医生也会开药给你的。
根管治疗步骤是：先钻开牙齿-找到牙根-清理牙根-消毒消炎-填充牙根-最后再修补牙面。
医生询问：
如有不明，请及时追问，或到在线系统与我直接联系，我会尽快回答你的。

病情分析：
您好：一般来说宝宝厌食一是消化不良脾胃虚弱，再就是缺锌缺钙也是可以引起食量减少的。
指导意见：
建议你给宝宝化验一个微量元素的检查。祝宝宝健康。

病情分析：
您好，脚气属于真菌感染容易复发，主要是要杜绝真菌生存的环境。
指导意见：
保持脚部的干燥，穿透气的鞋和棉质的袜子，用醋泡脚，如果有了脚气可以使用中药脚宁水配合盐水洗脚，一般很快就恢复了，平常要注意个人卫生，做好预防工作!

你好，1,寻找病因,隔绝致敏源,避免再接触,禁食酒类及易过敏,辛辣刺激性食物,避免过度疲劳和精神过度紧张,注意皮肤卫生,不用热水烫洗皮肤,不外用刺激性止痒药.积极治疗全身性疾患.2,全身治疗：西药以止痒抗过敏为主,可选用抗组胺类药物,钙剂.中药以清热利湿,疏风清热,养血疏风润燥为主.

问题分析：你好！牙齿疼痛最常见的就是急性牙龈炎、急性牙髓炎、急性牙周炎等，最常见的就是红、肿、疼痛等表现。
指导意见：建议清淡饮食，多喝开水，避免辛辣刺激性食物，避免饮酒，可以服用甲硝唑片、黄连上清片、人工牛黄解毒片等药物治疗，疼痛厉害的话，可以配合元胡止痛片或者双路芬酸纳片治疗。
平时要注意口腔卫生，建议早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次。平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

病情分析：
您好，这种情况多于自身体质有关，心跳60/分,血压64/116属于正常，但稍微偏低，
指导意见：
平时注意合理增加营养，适当活动，可应用些阿胶浆、人参生脉饮、乌鸡桂圆养血口服液等调理。