问题分析:你的情况是想减肥,你已经进行运动,需要配合减食疗法,适当的减少饮食,意见建议:建议你应该每餐吃7-8分饱,加上适当的运动,晚餐可以吃一小碗炒蔬菜,你是否你承受的住,如果不行,你就吃正常吃饭,吃7分饱就可以,只要坚持就可以减肥,不要着急,一下子瘦下来,身体容易出毛病,慢慢来是可以减肥的