肠胃感冒可以吃什么

1.如果得了胃肠感冒，建议一定要多喝水。因为胃肠感冒经常会诱发高烧，需要补充水分，如果感觉发烧，一定不要扛着，要及时服用退烧药，能把体温降下去就行。

2.同时，腹泻的发生也需要及时补充水。一定要注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜、汤类和米粥等流食，忌油腻、辛辣的食物。如果你平时好这口，对不起，你只能忍了。

3.在身体没有恢复之前，不要进行运动锻炼、健身打球等需要耗费大量体能的情况。不佳的身体状态会影响锻炼的效果，如果强行运动，可能会给身体带来不必要的负荷。