预防妊娠期糖尿病适合吃的食物除了主食,还包括粗粮,如红薯、玉米等,主食宜粗不宜精,或者粗粮细粮混搭一起吃,每天可以喝2杯牛奶,以获得足够钙质和保证足够量的蛋白质,水果上适宜选择草莓、苹果和猕猴桃等低糖水果。