乳房出现胀痛、硬块等情况,考虑是乳腺增生症疾病所引起的,建议到医院做B超、乳腺X线等检查。可用逍遥丸、乳癖消片等药物来治疗,控制病情。
平时多用手按摩胸部,可以吃点海参乌鸡汤、海带绿豆薏米汤来调理身体。