你好,您的体温是正常的,不要产生恐慌心理指导意见同时要注意休息,避开高温酷暑的天气,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,多喝水,避免上火,要积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的,如果有咽炎的话可以使用清咽丸或者利咽解毒颗粒进行治疗的