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以前长期熬夜,最近早睡早起,白天总是觉得
以前长期熬夜,从高中到大学毕业一直习惯熬夜,甚至黑白颠倒,最近上班了,每天十二点左右睡着,七点起,但总觉得特别困,早上困,下午困,中午午休了还是困,怎么办啊?
提问时间:2020-02-01 00:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据您的描述您的这种情况应该是属于生物钟被颠倒了,有点不适应建议晚上不要睡得太晚睡的太晚对身体是不健康的,应该早睡早起这样有益于身体健康,你就不会这么困了。
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