山药粥:山药60克,粳米(或糯米)100150克,同煮粥,用食盐调味食用。有健脾益胃,补肾固精,止泄泻,长肌肉,治消渴作用。
适用于食欲不振,大便滑泄,慢性久痢,虚劳咳喘,小孩消化不良但是山药听说不能排湿气