你好,你的情况是心阴虚的表现,建议服用中成药天王补心丹调理一下,可以滋阴补心。晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.同时多参加集体活动,开阔心胸。