根据你说的症状主要属于肺气上逆,肺失宣降引起的痰湿阻肺引起的表现,治疗应该健脾燥湿化痰,可以服用中药调理看看,如二陈汤和三子养亲汤加减。
配合化痰药,沐舒坦治疗。平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激上火食物。提高免疫力。