你好,根据你所说的情况,应该是平时有手淫过于频的习惯,导致肾阴虚和气虚。建议你必须控制手淫的频率,服用具有滋阴补肾作用的中成药六味地黄丸,益气健脾的中成药四君子丸治疗。
以上是对“就这两天开始四肢无力腿脚发软”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!