健康指导:脾虚便秘建议服用健脾丸调体还要就是要保持积极乐观的心态,保持良好的情绪,不要有太大压力,比如香蕉、奶制品、火鸡肉中富含色胺酸及白胺酸与情绪安定有直接关联,不妨多食;
适量运动也是必不可少的,运动可以.改善心脏和血液循环系统、帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪,还可以改善睡眠质量。