你好,根据你描述的这种情况来看身体活动劳累过度造成半月板损伤这种情况会造成身体功能障碍可以采取方法进行调整。给你的建议就是,你可以适当的不要活动劳累过度对于损伤的半月板进行理疗或者是手术修复治疗也都有一定的调理作用,并且尽量的注意好休息。