问题分析:您好!根据您所说的情况,我经常撸管导致了头发不长和头晕, 建议您避免手淫的情况,因为频繁、重度的手淫可引起像前列腺炎,遗精,早泄等。
建议注意休息,增强营养,多运动,会慢慢恢复的意见建议:由于手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。所以建议您避免手淫的情况,您可以培养些一些兴趣,如听歌,多运动等,以此来转移注意力!