阳虚宜食性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱。指导建议:所谓阳虚体质,阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁