指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,考虑您可能是过分精神紧张所致。建议您口服谷维素和维生素B1调节神经。
平时听听音乐看看电视放松自己。多做户外活动。保持心情舒畅。忌辛辣油腻刺激性的食物。不喝咖啡饮料。希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。