你好 考虑是舒张期高血压 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药 巯甲丙脯酸 或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。