孕妇的睡觉姿势得根据妊娠的不同时期改变姿势。
1,妊娠早期(13个月)采取舒适的睡姿,侧位(左右均可,舒适即可)及平躺均可,但不宜趴着睡。
2,妊娠中期(47个月)采取侧位睡姿为好,左右均可,根据孕妇的舒适情况。若出现下肢肿胀明显,可采取仰卧位,建议抬高下肢。
3,妊娠晚期(810个月)采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。此种卧位有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。若仰卧位时,患者出现不适,应马上采取左侧卧位。