您好!脚踝关节疼痛每次久坐后站起来就疼痛难忍必须活动一下才能走路没有红肿症状如果没受过硬伤可能是韧带发炎一般一个月就能痊愈发病原因是在长途运动和行走后没有得充分的休息导致(不经常运动的人)建议还是去医院拍个片子 另外1:药酒疗法 内服药方:白术、杜仲、仙灵脾各12克全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克蜈蚣3条白酒250毫升红糖250克 制法:将药、酒共致陶罐内布封口泥糊紧文火煎2小时后埋地下或放进井水中去火毒1昼夜后滤渣取液备用 用法:每饭后服35毫升日3次10天为1疗程 外用处方:大血藤、络石藤、青风藤各30克木瓜、没药各15克牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克桃仁、桑支各6克白酒500毫升 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处日3-5次 疗效:治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效3疗程可愈有效率达90% 2:处方:海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克 用法:共研细末每服2克日3次28天为1疗程 疗效:用药1疗程有效率达91% 希望对你有所帮助