吃什么粥可以美白祛斑

长斑是内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

色斑对容貌是极大的损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。色斑患者还会伴随烦躁、自卑等消极的情绪。

建议打伞带帽，涂抹防晒霜，多摄取富含ＶＣ的食物，多运动促进代谢，可以采用纯中药瑶丽颜靓肤白皙精华露来治疗。一定要保持足够睡眠，不要熬夜。

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