鸡胸可不可以吃大蒜

问题分析：鸡胸可以吃大蒜意见建议：每天早晨一杯牛奶：补充钙，众所周知，牛奶里的钙是最容易被人体吸收，而且它里面的蛋白质也是很丰富，而且是比较容易吸收，对孩子的生长发育也是非常重要的，所以每天补充一杯牛奶是实惠又有效的方法。

食物均衡，因为人体的营养素的吸收很多是讲究的一个平衡，当所有的营养素都达到了平衡，吸收才会更好，如果偏食挑食，很可能就会造成营养摄入不均衡，某些营养素缺乏，钙与锌等矿物质就是要均衡才能吸收更好。

多晒太阳，多参加户外运动，人体的维生素D是来自紫外线的照射，所以小孩子不要让他每天都带着屋子里，要多道外面去晒晒太阳，吸收吸收阳光，这样才比较有利于孩子的生长发育，而且多做体育运动也比较有助于骨骼的生长发育。