你好,很高兴为你解答,根据你的描述,女性36岁,手脚冰凉,肩周炎,湿气重,宫寒。你为什么说宫寒,有什么不适症状吗?
湿气重表现在哪里?具体些,会更好调理。我的建议:保持良好的情绪,保持良好的睡眠习惯,经期保暖,忌食生冷。手脚冰凉可以服用四逆散治疗。
肩周炎可以针刺理疗。谢谢!祝你健康!